盘点膝关节内侧疼痛的10个原因

发布日期：2025-02-02 22:14    点击次数：190

     膝关节内侧疼痛并不是只有一个原因，而是有很多原因都会造成膝关节内侧的疼痛，所以我们在解决膝关节内侧疼痛的时候，就要注意诊断分析，不要做盲目的治疗，没有诊断的治疗，没分析就治疗。

    1、臀中肌、臀大肌的外侧部分力量不足会造成膝关节内侧的疼痛，是因为臀大肌和臀中肌外侧的肌肉没有力量，在蹲下的时候或者行走时不能稳定股骨造成膝内侧的韧带、鹅足腱代偿而疼痛；

    2、骨盆前倾的病人会造成股骨内旋，增加了膝内侧的张力而代偿疼痛；

    3、髂腰肌短缩、力量不足时，由于髋腰肌附着在股骨的内侧小转子上，会增加膝内侧的筋膜紧张造成膝内侧酸痛；

   4、股外侧肌短缩之后，髌骨会偏向外侧，造成髌内侧有牵拉的张力而造成膝内侧疼痛；

    5、跟骨外翻时，胫骨内旋造成膝内侧结构不稳定而出现疼痛；

    6、内收肌无力时，膝内侧的结构稳定性差，出现膝内侧疼痛；

    7、距骨卡死在旋后位，造成走路时小腿内旋来代偿距骨的内旋不足出现膝关节内侧疼痛；

    8、对侧小腿后面的肌肉紧张，造成跖屈功能不足，在蹲下时由对侧膝关节来代偿出现膝内侧疼痛；

   9、对侧腘绳肌短缩，造成骨盆旋移，造成股骨旋转出现的膝关节内侧疼痛；

   10、下腹的肌肉无力造成骨盆前倾，股骨内旋出现的膝关节内侧疼痛；

   以上是常见的膝关节内侧代偿身体异常结构造成的膝内侧疼痛，要解决膝关节内侧的疼痛，大部分造成疼痛的问题都不是在局部，除非疼痛时间长了，到处治疗都是处理膝关节，没有找到真正的原因，造成膝关节内侧的关节囊发炎了，需要处理局部的炎症问题，否则我们在治疗膝关节内侧的疼痛不要随便去处理局部的疼痛部位，是因为局部的疼痛是代偿身材异常的结构，它的疼痛是保护性的疼痛，这个疼痛其实是一个警讯，告诉您身材结构有问题了，需要您分析查找疼痛的真正原因，并不是叫您去处理哪里疼痛处理哪里的意思。

    我们在解决膝关节内侧的疼痛，还有其它身体上的疼痛，也是一样的，身体的异常结构出现的疼痛，并不是哪里有疼痛就是那里的问题，疼痛部分是一个警讯，只是告诉我们身体出现问题了，这是身体的疼痛发出的警告，这个警告的目的就是告诉我们，需要我们去查找真像，但是有些人却拿警告当作原因来处理。

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